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バレエでアンチエイジング

ＯＬさん、主婦の方、ご年配の方など幅広い年齢層の方々が、それぞれのテンポでレッスンできるクラスです。リラックスして身体を解放する事から始めます。日常使わない関節や筋肉の正しい使い方を解りやすく説明しながら、無理なくバレエを行います。体の硬い方でも柔らかい表現を研究して楽しく踊っていたり、美しい姿勢や首のラインを意識してエレガントな姿が鏡に映るクラスです。皆さん楽しくレッスンに励んでいますので、まったくの初心者の方でも大丈夫です。

Antiageing